KIFF & VOUS
– PERSO –
Un accompagnement pour apprendre à réguler le stress et les émotions
qui vous empêchent de vous épanouir et d’avoir pleinement confiance en vous.
Le programme KIFF & VOUS PERSO s’adresse à vous si :
• Vous traversez des périodes de crises, de mal-être. Burnout, licenciement, rupture amoureuse, divorce …
• Le stress, les émotions vous submergent, vous avez des pensées ruminantes
• Vous avez du mal à lâcher prise
• Votre corps somatise : mal au dos, migraines, hypertension …
• Vos relations amoureuses, sociales sont difficiles ou trop rares
Vous souhaitez :
• Une solution durable et rapide pour la gestion du stress et des émotions
• Lever vos blocages pour faire émerger le meilleur de vous
• Développer des ressources telles que la confiance en soi, l’estime de soi, l’affirmation de soi en autonomie
• Révéler vos talents pour faire des choix de vie en conscience
• Mieux vous comprendre et comprendre les autres
• Nouer des relations sentimentales, sociales, professionnelles saines.
KIFF & VOUS
Apprivoiser vos émotions, votre stress.
Développer la confiance en soi, l’estime de soi et l’affirmation de soi.
Révélez vos talents pour une vie sentimentale et professionnelle pleine de sens !
1 | SE COMPRENDRE
⬪ Découvrir l’essentiel des neurosciences
2 | SE POSER
⬪ Définir ses objectifs sur le plan personnel et/ou professionnel
⬪ Faire le point de son savoir être grâce au bilan émotionnel
3 | SE RESSOURCER
⬪ Réguler ses émotions, son stress grâce aux techniques de thérapies brèves
⬪ Expérimenter le lâcher prise mental
4 | SE DÉCOUVRIR
⬪ Explorer les différentes facettes de sa personnalité
⬪ Identifier son potentiel
⬪ Révéler ses talents
5 | SE RELIER
⬪ Déjouer les pièges des relations toxiques
⬪ Développer une communication positive
Pour vous accompagner pas à pas, dans la bienveillance, à votre rythme et selon votre type de personnalité pour :
• Vivre plus de sérénité au quotidien.
• Transformer vos croyances limitantes, pensées, injonctions, ruminations en fonction de ce que vous aspirez à vivre et à accomplir dans votre vie.
• Apprendre des clés d’auto-coaching facilement applicables au quotidien afin d’utiliser la force des émotions, de lui rendre ses pouvoirs initiaux de moteur pour passer à l’action et prendre des décisions efficaces.
• Débloquer des situations relationnelles pénibles et récurrentes … Cet accompagnement s’adresse à vous, si vous avez compris que l’on ne peut pas tout résoudre seul/e et si vous voulez obtenir des clés personnalisées pour ensuite vous auto-coacher et avancer sereinement.
EN PRATIQUE, LE PROGRAMME KIFF & VOUS, C’EST :
• 4 à 10 séances individuelles de coaching et de régulation émotionnelle selon vos besoins.
• Un carnet de développement personnel à remplir en dehors des séances, expliqué par un portail de “formation en ligne”. Il sera un compagnon, témoin de votre avancement en développement personnel.
• Durée d’une séance : 1 heure.
• Durée totale de l’accompagnement : variable
• Séances hebdomadaires au début du processus puis espacées de 15 jours voire 1 mois.
• Lieu : Au cabinet à Paris les vendredis et samedis | En Martinique : me consulter. A distance selon mon agenda.
Vous voulez en savoir plus sur moi,
découvrez mon parcours :